梅雨の変わりやすい天気のせいか、からだの調子がよくないなぁと思うことがあります。
今月届いたＤＨＣの冊子でコエンザイムＱ１０の特集を読んで、久々に飲んでみることにしました。以前飲んでいたのですが、サプリメントってなぜか習慣にできないんですよねぇ。
「包接体」にバージョンアップしつつ(どうバージョンアップしたか詳細は読んでもよく分からず…)値下げし、さらに期間限定で安くなっていて３０日分で８５０円。
まずは買わなきゃ！と、イオンモール名取エアリにできた直営店で２袋買ってきました。しっかり飲もうと思ってます。
新型インフルエンザの影響で、薬局からマスクが消えたのが少し前のこと。
昨日、再び売っているのを見つけました。「やっぱり買っておこう、どっちにしろ花粉症の時には使うしね」と改めて買いに行ったのでした。
県内で感染が確認されたと聞いたので、欲張って二箱も買ってしまいました。使わないで済んだ方がよいと思いつつ…。
ここ数年、風邪をひくとなかなか治りません。
対策グッズを探しに行ったドラッグストアで、寝るとき用のマスクを発見。まるで韓国のポシャギのような薄い一枚布が折り畳まれています。
耳かけは「ひも」というよりは「糸」。眠るときも気にならなくてすみそうです。
「wii fit」、運動不足が気になる私たち夫婦にすごく気になるCMが流れてました。すごく欲しくなってついに購入！
できることは、測定機能と、有酸素運動、ヨガ、筋力トレーニング、バランスゲームに分けられますが、いろいろ入っていて面白いです。昨日やりすぎて今日は体のあちこちが筋肉痛です…。
花粉症の薬のテレビＣＭが増えてきました。あぁ今年もあの季節が来たか…という感じです。
私も今月はじめからＤＨＣの花粉症対策サプリメントを飲み始めました。去年も飲んでいましたが、効果のほどはよく分かりません。でも、まずは出来ることから！
もう風邪をひきたくないなぁ、と手洗いとうがいは励行しています。他にもなにか対策を！と思っていたら、ＤＨＣのサプリメントで見つけました「コールドアウト」という名の複合サプリメントです。
昨日から飲み始めましたが、効果があるといいなぁ〜。
前回買った「アジアンリゾート」のバブに続き、南国の花の香りのバブを購入。首からかけるレイの形になっています。
雑貨屋で買う入浴剤もおしゃれでいいですが、バブは効能がちゃんとありそうで、最近はすっかりお気に入りです。
ゴールデンウィークは、近場にしか予定がないので、いつも早い時間にお風呂にのんびり入っています。
以前は岩盤浴に頻繁に行っていましたが、最近は水を持って本を読んだりしながら１時間ほど入ります。今回買った入浴剤は、美汗ＳＰＡという入浴剤。発汗効果は分かりませんが、なんだかキレイになりそうですよねぇ～。
とうとう花粉症の季節がやってきました。今年はそうひどくないと聞きましたが、先週あたりから辛くなってきました・・・。
今から飲んで効果があるか分かりませんが、DHCでサプリメントを購入。今日から飲んでみます。
まずは歯の美しさだわ！と、二年半ぶりに歯の検診へ。行かなきゃなぁと思っていたのでいいきっかけになりました。かるーく検診して歯石でも取ってもらうつもりが、虫歯が一本！痛みがなかったから気がつかなかったのでした。心の準備ができてないよ〜と思いつつも、早速治療開始。麻酔して削って型をとって仮詰めして、と一連の作業が行われて、終わったらぐったりしてしまいました。ちゃんと歯磨きして、マメに歯医者に行かなきゃなぁ〜。
少し前にバランスボールを買いました。テレビを見ながら座るだけでやせるかも～なんてあまい考えでしたが、やはりバランスを保つのが難しくてあまり座らなかったりして。
でも先週の「あるある大辞典」でもバランスは大事って言っていたし、ちゃんと活用しなくては。
昨日のテレビ「あるある大事典」は衝撃的でした…。二週間でウエストが10cm以上細くなるなんて！方法は体操+食事改善。飲酒禁止、間食禁止、お米は玄米、はちと厳しい。せめてと植物性乳酸菌くらい飲んでみました。
サプリメントにはあまり興味がなかったのに、コエンザイムＱ１０はなんだか効果がありそうだなぁ〜と思い、半年位飲んでます。効果のほどは不明だけど、マルチビタミンとビタミンＣも飲んでます。健康第一！
